Dejar de fumar : cuestión de motivación y fuerza de voluntad

Utilizar únicamente la fuerza de voluntad es el método más sencillo para dejar de fumar.

Primeros días sin fumar : ¿qué hacer ?

Ten siempre presente que cada día que pases sin fumar es un triunfo tuyo sobre la adicción.

Disección de un cigarrillo

Más de 600 aditivos "invitan" al fumador a no dejar el hábito.

Epidemia Mundial de Tabaquismo, 2008

El primer informe completo de la OMS acerca de lo que las naciones de mundo hacen para dirigir esta crisis sanitaria.

Fumar durante el embarazo puede provocar daños en la función tiroidea de madre y bebé

Dejar de fumar durante el embarazo revierte rápidamente los cambios en la función tiroidea.

El ejercicio físico y una dieta ayudan a neutralizar el aumento de peso tras dejar el tabaco

La falta de nicotina modifica los procesos termorreguladores y tiene como efecto el que se depositen más sustancias grasas en el organismo.

Alguien no es "exfumador" hasta que no pasan 15 años desde que lo deja

Hay que estar convencido y conocer los beneficios de su abandono.

Fumar contribuye al envejecimiento prematuro de la piel, según expertos

El humo del tabaco compromete la correcta nutrición de la piel.

Cuáles son los beneficios de dejar de fumar

Consulta nuestro decálogo para dejar de fumar.